Benutzer-Werkzeuge
Inhaltsverzeichnis
Angst und Selbsthilfe
Mit Unterstützung und Anleitung des SHZ gründete Gerhard Schick die Münchner Angstselbsthilfe MASH https://www.angstselbsthilfe-muenchen.de - dort gibt es Die Angst-Zeitschrift, das daz-Sonderheft zu Angststörungen https://www.angstselbsthilfe.de/wp-content/uploads/2017/05/daz_Sonderheft_2017_final_web_Doppelseiten.pdf
Die Uni Mannheim zu Psychotherapie und Selbsthilfe hatte auch das Thema Angst mit Wolfgang Goede auf Zoom im Gespräch
Die gesamte Studie (in english) ist erschienen unter =>
Sie erläutert die Entstehung und Rolle der Selbsthilfe im Tandem der Zusammenarbeit von Betroffenen und Experten, vor allem am Beispiel der Münchner Angstselbsthilfe, die durch gute Streuung zur Deutschen Angstselbsthilfe mit einer eigenen Zeitschrift führte: https://www.angstselbsthilfe.de/wp-content/uploads/2016/01/130.pdf und https://www.spiegel.de/spiegel/print/d-13692866.html sowie https://en.wikipedia.org/wiki/Theme-centered_interaction
Früher lernten wir schon in der Jugendarbeit die Anleitung von Gruppen und politischen Aktionen, heute fehlen uns weitgehend diese Prozesse des Aufwachsens und der Selbstorganisation in den gemeinden, weil alles von Alters her oder von oben her oder von der Finanzierung her geregelt ist. Unser Aufbruch der 1970er und 1980er Jahre endete immer wieder an starren Strukturen der Hochschulen, der Staatsmacht und der Macht des Geldes. Unsere angesparte Altersvorsorge treibt als Spekulation die Mieten hoch, privatisiert Gemeinschaftsvermögen, aber so viel Wirtschaftswissen haben nur Anlage-Beratende.
Eine Gemeinwohl-Orientierung wie in der Gesundheit und Selbsthilfe und der sozialen Selbstorganisation muss auch in das Recht und das Wirtschaften einziehen, sonst wird das bürgerschaftliche Engagement wie das Ehrenamt zum Feigenblatt der Feiertags- und Ordens-Politik mit Blumen und Kerzen. Mit Debattieren wie im Bündnid zur Erneuerung der Demokratie BED und dem Community Organizing im http://gemeinsinn-netzwerk.org der Angst begegnen.
Angst-Erkrankungen haben oft Quellen in den Generationen vor uns, die ja auch schreckliches erlebt haben können, von dem sie lieber nicht sprachen oder sich zum Selbstschutz gar nicht mehr erinnern konnten.
Bewusstseinsbildung in den vielen tausend Selbsthilfegruppen unseres Landes wäre aus dem 12. Schritt der Anonymen Gruppen abzuleiten: auf Gesundheit und Selbsthilfe
alle hier noch roten Begriffe sind dort grün, brauchen Überarbeitung: http://wiki.eineweltnetz.org/doku.php?id=angst
German Angst
Es gab eine Feststellung der Psychoanalytiker*, Psycholog*en und Psychotherapeut*innen in der Nachkriegszeit, dass es eine besondere German Angst gäbe, eine Angst, etwas falsch zu machen, und ich habe den Eindruck, unser Aufwachsen im Postfaschismus gab uns die Ängste des 3.Reiches in ihrer Vielfalt weiter:
- - Gehorsam oder Strafe, öffentliche Beschämung
- - Die Angst, etwas falsches / verräterisches zu sagen
- - Die Angst bei Fliegeralarm
- - Die Angst im Bombenkeller
- - Das Erleben toter Angehöriger, Freunde und Selbstmorde
- - Die Angst, abgeholt zu werden
- - Die Angst, bei Bereicherungen erwischt zu werden
- - …
Der Postfaschismus nach der betrogenen "Entnazifizierung" bestand (in Bayern) aus klerikalen Hierarchien, (Faulhaber war berühmt für seine "Persilscheine für Reaktionäre) einer fürchterlichen Rückkehr zur Vorkriegs-Frömmigkeit, aus der Rückkehr auch der "belasteten" Beamten, Juristen, Lehrer, Polizisten etc in ihre Ämter, und die Angst, etwas Falsches zu sagen, führte wieder - wie im 3.Reich zum Flüstern und zu heimlichen Andeutungen.
Panik
Pan zu begegnen, kann Panik auslösen, und wenn eine alte Angst überraschend aus unserem Inneren auftaucht, bekommen wir Panik oder gar Panik-Attacken, die unseren Alltag unterbrechen können:
Der alte gehörnte griechische Fruchtbarkeits-Gott der Natur mit dem Bocksfuss wurde im christlichen Mittelalter zur Satans- oder Teufelsfigur, als Symbol der kirchlichen Unkontrolliertheit, in manchen Erzählungen zum Höllenfürsten, zur Drohfigur des ewigen Feuers und Leidens für Schuld.
Panik zu erlösen braucht den Weg in die vermeintliche Schuld, die in unserem Inneren verknüpft ist. Oft sind es kindliche Interpretationen und Missverständnisse, ärgerliche Elternsprüche und abwertende Lehrerorakel, die wir als giftige Mythen aus unserem Denken entfernen können.
Weitergabe in der Erziehung
Die Weitergeltung des §175 und der Gedankenwelt der Familienpolitik und "Werte der Nazis", wie Ehre, männliches Heldentum, Führer-Treue und Frauen-Unterwerfung, autoritäre Hierarchie und exemplarische Straf-Exekutionen, die erst in den 1960er Jahren von den Studierenden allmählich in Frage gestellt wurden;
die neue Musik des Blues, Soul undPop und der Hippies brachte auch den Widerstand gegen Rassismus und den Vietnamkrieg aus den USA, die Nachrichten über den SDS und die Weathermen, die gewaltfreie Aktion gegen Militarismus und Atomwaffen, und kämpft bis heute gegen die alten Nazis und ihre ideologischen Verbrämungen in rassistischen und deutsch-chauvinistischen (überheblichen) Haltungen.
Wege aus der Angst
Teilen macht FreundE bei https://angst.global mit Bildern auf http://fairmuenchen.de/angst-global-aus-der-stadt-tragen/
Angst in Bilder fassen und auf die Straße / in die Gruppe bringen, und sie - ausgesprochen - in einer gemeinsamen Aktion zu bannen, in Bannern oder im Feuer …
Rituale gemeinsamer Sicherung
Die gemeinschaftliche Einrichtung und Pflege der Treffpunkte und Selbsthilfegruppen
Die Beschämungen durch Andere und persönliche wie gemeinschaftliche und öffentliche Selbst-Reinigungen §175
https://angst.global mit theatralischen Ritualen und großer Verbrennung im Olympiasee https://photos.app.goo.gl/WBdVjXBsBEAWUNzp8
Trauma-Arbeit
Wie die Angst explodieren kann … und doch wieder handhabbar werden soll
erzählen erfahrene Hypno-TherapeutInnen, wie Geflüchtete bei Ihrem (Ein-)Leben in Deutschland unterstützt werden können:
Prof. Ute Klehe und Katja Wehrle: Erfolgreiche Selbstregulationsstrategien Geflüchteter bei unfreiwilligen beruflichen Übergängen, beruflichen Traumata und Identitätsbedrohungen
In diesem Vortrag berichten Prof. Klehe und Frau Wehrle davon, mit welchen Schwierigkeiten Geflüchtete hier in Deutschland konfrontiert sind und mit welchen Strategien sie diese Schwierigkeiten oft erfolgreich meistern.
Cornelie Schweizer: Und trotzdem JA zum Leben sagen. Ankommen und Überleben in Deutschland.
In diesem Vortrag lässt uns Cornelie Schweizer an Ihren Erfahrungen mit ihrer Arbeit in einer Erstaufnahmestelle für alleine geflüchtete Frauen teilhaben. Begleitet von den Bildern einer Graphic Novel und mit vielen Berichten veranschaulicht schildert sie davon, welche Erfahrungen allein geflüchtete Frauen in ihren Heimatländern auf der Flucht und in Deutschland mit Behörden oft gemacht haben.
Einen großen Teil des Vortrags widmet sie anschließend der genauen Beschreibung von 15 (hypno-)therapeutischen Interventionen, die sich in der Arbeit mit diesen Geflüchteten als hilfreich erwiesen haben.
Die Folien zu beiden Vorträgen finden Sie im Methodenschatz unter: https://frauke-niehues.net/trauma-krieg-und-flucht.html
Beide Vorträge könnenSie ab sofort im YouTube-Kanal des HypnoSalons anschauen. Dort sind auch einige andere HypnoSalon-Vorträge zugänglich (u. a. von Sabine Fruth, Frauke Niehues, Gisela Perren Klingler, Manfred Prior, Luise Reddemann, Gunther Schmidt) Den Youtube-Kanal des HypnoSalons finden Sie unter: https://www.youtube.com/channel/UCsWl3kLFWypnqR11cUZqkWg
Leibgestalt
Angst versus Offenheit und Kontrolle versus Vertrauen Juli 2022 in Altenmünster
Seiten-Werkzeuge
